av无码久久久久不卡免费网站-四虎影院永久网站-国产精品yourporn-天堂成人在线观看-北条麻妃在线一区二区韩世雅-成人免费777777被爆出-天天撸在线视频-亚洲色欲综合一区二区三区-国产影视一区-国产一区二区丝袜高跟鞋-国产福利网站-奇米影视第四狠狠777-国产在线观看黄-亚洲国产成人一区-欧美乱妇高清无乱码免费-亚洲综合网在线

　   當女性朋友經常會因為痛經而煩惱，怎么辦？想要了解一些治療痛經的方法，或者是一些緩解痛經的方式，天津西青無痛人流醫院今天就滿足大家的需求，給大家介紹一下中醫專家推薦痛經飲食方法，希望對于大家有所幫助。

　　痛經通過飲食調養是非常有必要的，對于痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食應該多以清淡易消化的食物為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品。

　　月經來的時候，更應該避免吃生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

　　此外，痛經的飲食調養過程中，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經癥，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。

　　痛經的飲食調養平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

　　天津西青無痛人流醫院推薦痛經飲食方法就為您介紹到這里，希望您能夠花費一定時間多了解。并將其應用到現實生活中去，相信您會從中得到好處。更希望您能夠將方法告訴身邊的人，讓大家一起遠離痛經的困擾，做健康快樂女性。